私のおすすめ スコーン焼きました
スコーン スコーンを焼きました。夕飯を食べてから少し時間が経ってお腹空いてきました。スコーンを何個か焼いて、朝やおやつの時間に食べようかと思います。 薄力粉とベーキングパウダー、豆乳、塩、砂糖を混ぜてオーブントースターで焼きます。混ぜて作れ...
食生活
私のおすすめ 
体つくり あすけんというアプリで痩せよう作戦中です。
今、あすけんというアプリを使って毎日食べた物を記録しています。体重と体脂肪率も記録しています。あすけんは目標を設定すると、摂取するカロリーや、食べたものへのアドバイスを受けることができます。栄養士さんのアドバイスですので、やせるだけでなくて...
体つくり ファイトケミカルスープ挑戦しましたが無理でした。
ファイトケミカルスープ風のものができました。 ファイトケミカルスープご存知の方も多いかと思いますが、何回か作って食べてみましたが、私には無理でした。ファイトケミカルスープはかぼちゃやニンジンなどの野菜を水で煮込んで野菜の味でスープにするとい...